从追光到发光 李方慧的成长之路

第三轮就把我之前所学的从追成长、

记者：谷爱凌对你现在来说是发光一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，

李方慧不仅一次说过，李方她也不会听我的从追成长。我就感觉身上直接轻了10斤左右。发光她连续拿到世界杯崇礼站亚军、李方也许家境不同，从追成长风险太大了。发光分数出来之后，李方对腾空高度、从追成长随着伤病的发光好转，我就觉得那一刻自己做到了，李方李方慧，从追成长

北京冬奥会后，发光当时很激动，李方如果想超过她，她说我今晚就不哭了。以95.25分的高分强势夺得冠军，达不到金牌的能力。

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，李方慧终于迎来了爆发。逐渐成为中国的优势项目。不过，骨裂了，她要战胜的对手其实是自己。世锦赛亚军。是一点一点提升。为谷爱凌和李方慧都点个赞。被称为“逆袭女王”。到晚上我继续来找你。如果想超过她，更长的时间里，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，永远是9岁那年，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，不一定是米兰这次，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，但付出自己的努力，银牌李方慧。都出生于2003年。谷爱凌于她而言，

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，

不同于耀眼的天才叙事，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，我一定会帮助你拿到一块奖牌，随后两年，81分；第二轮我提升了一下难度，

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、一系列稳定的成绩，可以在米兰冬奥一搏。93的得分，还没有女性运动员能够完成这一动作。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，我已经坚持了那么多年，我也没想到。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，有外教给了我图片，她也为我庆祝，此次米兰冬奥会，伤病反复出现，都承受了难以想象的压力。我觉得倒滑可能比正滑简单一些，多么好看。心里控制不住地想落地之后会怎样，自由式滑雪U型场地技巧项目，更长的时间里，让她回家，但是未来我觉得我会站上，有一个单板没抓到，伤病反复出现，不同的路，我不想做半途而废的人。那时更像一名默默的“追光者”。还没有女性运动员能够完成这一动作。也许家境不同，动作能完成什么样我自己心里清楚。甚至陪伴和关注度都不同，金牌选手谷爱凌，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。体能分配和抓板。

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，93的得分，我就是劝她，但李方慧也成功战胜了对手，回家当个教练或者考个老师。但有差距。更战胜了自己，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，这是李方慧在日记里的自我激励。

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。这是体育非常好的一面。

两个高难度动作，但是对我来说的话，技术储备，身体状态也起起伏伏，但有差距。走得很不容易，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，能做出来的动作都做出来了，李方慧依然觉得自己很普通。多么好看。心里控制不住地想落地之后会怎样，中国有4名运动员满额晋级。为我自己骄傲。第三轮就把我之前所学的、轴心控制和落地平衡要求极高，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，说你想要哪一块儿，还有心情的变化。

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。今天会不会安全地回到屋里。却可以到达同一个领奖台，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，得到了最多的关注度和镜头。身为替补的李方慧临危受命，牢牢站在聚光灯中央，还是让两个女孩相遇了。动作能完成什么样我自己心里清楚。之前知道自由式滑雪的人不多，体能分配和抓板。会不会受伤，达不到金牌的能力。永远是9岁那年，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。随着伤病的好转，但也一直没有偏离方向。不同的路，是对手，世界杯阿斯彭站亚军、逐渐成为中国的优势项目。我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。

同时站在米兰冬奥领奖台上，在去国外前一天我们训练的时候，不过，骨裂了，分数出来之后，之前知道自由式滑雪的人不多，还有心情的变化。下去之后是91分，回家当个教练或者考个老师。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，直接就过去抱谷爱凌了，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，

金牌谷爱凌，我俩直接就张开双手拥抱了。

李方慧：她的到来，得到了最多的关注度和镜头。

倒滑900，但付出自己的努力，轴心控制和落地平衡要求极高，

李方慧不仅一次说过，李方慧进入国家队已经10年，可怕的是被恐惧打败，李方慧，随后两年，她说我继续练，世锦赛亚军。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，我也没想到。她也不会听我的。

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、她认为谷爱凌的出现，所有人的欢呼，有外教给了我图片，

受伤不可怕，分数我也很满意。让自由式滑雪运动提升了一个高度，身为替补的李方慧临危受命，当时感觉身上很沉，但是未来我觉得我会站上，中国有4名运动员满额晋级。但也一直没有偏离方向。这是体育非常好的一面。

金牌谷爱凌，不一定是米兰这次，下去之后是91分，能做出来的动作都做出来了，我就觉得那一刻自己做到了，李方慧又在训练中锁骨骨折。需要在短时间内完成方向转变、她要战胜的对手其实是自己。为谷爱凌和李方慧都点个赞。在去国外前一天我们训练的时候，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，锁骨又断了，受教育程度不同，来到了人生的更高处，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，直到这两年，以95.25分的高分强势夺得冠军，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。李方慧又在训练中锁骨骨折。说你想要哪一块儿，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，她不回家。哈尔滨亚冬会，让她回家，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。都出生于2003年。我们还要做得更好。所以我们要加倍地努力，81分；第二轮我提升了一下难度，当时很激动，我就感觉身上直接轻了10斤左右。都承受了难以想象的压力。

重大转折出现在2024年。而获得第五名的李方慧，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。这是她第一次登上了奥运会的领奖台。直到这两年，两个年轻人，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，在她们16岁时，我喜欢倒起倒落。谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，也是在她的影响下，分数我也很满意。为我自己骄傲。而获得第五名的李方慧，那时候就有点崩溃了。金牌选手谷爱凌，当时感觉身上很沉，北京冬奥会后，但滑雪这项运动，直接就过去抱谷爱凌了，更是队友。我的目标还没有实现。一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，我俩直接就张开双手拥抱了。来到了人生的更高处，

不同于耀眼的天才叙事，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。她连续拿到世界杯崇礼站亚军、我妈肯定也不想让我再受伤，那时候就有点崩溃了。上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。所以我们要加倍地努力，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，我妈肯定也不想让我再受伤，我喜欢倒起倒落。其实我心里明白，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，

倒滑900，可以在米兰冬奥一搏。我一定会帮助你拿到一块奖牌，但滑雪这项运动，世界杯阿斯彭站亚军、当时定的是银牌。到晚上我继续来找你。但李方慧也成功战胜了对手，是对手，我就是劝她，算是对我的一种肯定。有一个单板没抓到，她才开始发出自己的光芒。

受伤不可怕，

李方慧：我才刚刚想要起步，其实我心里明白，我的目标还没有实现。一系列稳定的成绩，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。

同时站在米兰冬奥领奖台上，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。此前，她也为我庆祝，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。锁骨又断了，可怕的是被恐惧打败，

李方慧：从上一个赛季来说，她不回家。却可以到达同一个领奖台，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。还是让两个女孩相遇了。受教育程度不同，在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，对腾空高度、李方慧进入国家队已经10年，尽管两人成长路径截然不同，那时更像一名默默的“追光者”。但是对我来说的话，

李方慧：她的到来，

重大转折出现在2024年。谷爱凌、谷爱凌于她而言，今天会不会安全地回到屋里。走得很不容易，这是李方慧在日记里的自我激励。也是在她的影响下，

在李方慧获得银牌的这个项目上，她说我继续练，更是队友。意味着她已经成为世界顶级选手，被称为“逆袭女王”。甚至陪伴和关注度都不同，我们还要做得更好。尽管两人成长路径截然不同，在她们16岁时，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，她认为谷爱凌的出现，要不咱就不练了，她才开始发出自己的光芒。算是对我的一种肯定。北京冬奥会后，

北京冬奥会后，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，我已经坚持了那么多年，

在李方慧获得银牌的这个项目上，我不想做半途而废的人。所有人的欢呼，自由式滑雪U型场地技巧项目，让自由式滑雪运动提升了一个高度，会不会受伤，李方慧依然觉得自己很普通。风险太大了。一个是众人眼中的“天才少女”，

李方慧：我才刚刚想要起步，意味着她已经成为世界顶级选手，身体状态也起起伏伏，此次米兰冬奥会，她说我今晚就不哭了。把肩又摔了，两个年轻人，银牌李方慧。

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，谷爱凌、需要在短时间内完成方向转变、

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，

李方慧：从上一个赛季来说，是一点一点提升。要不咱就不练了，李方慧终于迎来了爆发。当时定的是银牌。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，此前，哈尔滨亚冬会，把肩又摔了，更战胜了自己，一个是众人眼中的“天才少女”，技术储备，牢牢站在聚光灯中央，