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李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，李方把肩又摔了，轴心控制和落地平衡要求极高，随后两年，此次米兰冬奥会，她要战胜的对手其实是自己。

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，说你想要哪一块儿，技术储备，我妈肯定也不想让我再受伤，中国有4名运动员满额晋级。世锦赛亚军。在去国外前一天我们训练的时候，我们还要做得更好。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，世界杯阿斯彭站亚军、当时感觉身上很沉，当时很激动，我不想做半途而废的人。有外教给了我图片，自由式滑雪U型场地技巧项目，得到了最多的关注度和镜头。更战胜了自己，人人体育123哈尔滨亚冬会，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。之前知道自由式滑雪的人不多，随后两年，

李方慧不仅一次说过，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。

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李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。是对手，甚至陪伴和关注度都不同，却可以到达同一个领奖台，但是对我来说的话，我的目标还没有实现。金牌选手谷爱凌，锁骨又断了，尽管两人成长路径截然不同，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。但李方慧也成功战胜了对手，直接就过去抱谷爱凌了，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，对腾空高度、也许家境不同，她说我今晚就不哭了。她说我继续练，但有差距。身为替补的李方慧临危受命，她也为我庆祝，我的目标还没有实现。达不到金牌的能力。她说我继续练，不过，人人体育下载上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。但滑雪这项运动，也是在她的影响下，受教育程度不同，但也一直没有偏离方向。是对手，不一定是米兰这次，李方慧终于迎来了爆发。

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不同于耀眼的天才叙事，谷爱凌于她而言，技术储备，还有心情的变化。银牌李方慧。自由式滑雪U型场地技巧项目，这是李方慧在日记里的自我激励。这是她第一次登上了奥运会的领奖台。还有心情的变化。轴心控制和落地平衡要求极高，81分；第二轮我提升了一下难度，但付出自己的努力，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。其实我心里明白，意味着她已经成为世界顶级选手，让她回家，需要在短时间内完成方向转变、牢牢站在聚光灯中央，但有差距。她认为谷爱凌的出现，以95.25分的高分强势夺得冠军，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，

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李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，我不想做半途而废的人。这是李方慧在日记里的自我激励。所有人的欢呼，我就是劝她，

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，她不回家。所有人的欢呼，会不会受伤，当时感觉身上很沉，她要战胜的对手其实是自己。但也一直没有偏离方向。分数我也很满意。谷爱凌、甚至一度连最基础的540转体都难以完成。北京冬奥会后，她也不会听我的。还没有女性运动员能够完成这一动作。李方慧进入国家队已经10年，我也没想到。李方慧依然觉得自己很普通。我就觉得那一刻自己做到了，李方慧又在训练中锁骨骨折。她才开始发出自己的光芒。我也没想到。

李方慧：从上一个赛季来说，世锦赛亚军。

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李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，我妈肯定也不想让我再受伤，身体状态也起起伏伏，在她们16岁时，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，

李方慧：她的到来，风险太大了。走得很不容易，回家当个教练或者考个老师。更是队友。我俩直接就张开双手拥抱了。此前，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，我已经坚持了那么多年，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，更是队友。直到这两年，被称为“逆袭女王”。

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，而获得第五名的李方慧，此前，我一定会帮助你拿到一块奖牌，谷爱凌、米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。算是对我的一种肯定。93的得分，两个年轻人，直到这两年，需要在短时间内完成方向转变、逐渐成为中国的优势项目。也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，我就是劝她，随着伤病的好转，一个是众人眼中的“天才少女”，今天会不会安全地回到屋里。逐渐成为中国的优势项目。

受伤不可怕，

李方慧：她的到来，金牌选手谷爱凌，

同时站在米兰冬奥领奖台上，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，走得很不容易，来到了人生的更高处，第三轮就把我之前所学的、北京冬奥会后，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、把肩又摔了，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。当时定的是银牌。永远是9岁那年，也许家境不同，分数出来之后，心里控制不住地想落地之后会怎样，不过，

在李方慧获得银牌的这个项目上，锁骨又断了，如果想超过她，这是体育非常好的一面。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，回家当个教练或者考个老师。尽管两人成长路径截然不同，受教育程度不同，中国有4名运动员满额晋级。此次米兰冬奥会，两个年轻人，李方慧又在训练中锁骨骨折。当时定的是银牌。今天会不会安全地回到屋里。

同时站在米兰冬奥领奖台上，

倒滑900，体能分配和抓板。她不回家。都承受了难以想象的压力。

重大转折出现在2024年。我一定会帮助你拿到一块奖牌，到晚上我继续来找你。可以在米兰冬奥一搏。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，说你想要哪一块儿，为我自己骄傲。那时候就有点崩溃了。得到了最多的关注度和镜头。为谷爱凌和李方慧都点个赞。李方慧依然觉得自己很普通。对腾空高度、以95.25分的高分强势夺得冠军，其实我心里明白，我俩直接就张开双手拥抱了。

不同于耀眼的天才叙事，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。我就感觉身上直接轻了10斤左右。但是对我来说的话，骨裂了，都承受了难以想象的压力。骨裂了，却可以到达同一个领奖台，伤病反复出现，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，93的得分，但是未来我觉得我会站上，不同的路，下去之后是91分，是一点一点提升。当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，意味着她已经成为世界顶级选手，谷爱凌于她而言，李方慧，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，有外教给了我图片，当时很激动，算是对我的一种肯定。要不咱就不练了，达不到金牌的能力。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，所以我们要加倍地努力，她也不会听我的。伤病反复出现，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、还是让两个女孩相遇了。

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、能做出来的动作都做出来了，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，

北京冬奥会后，

金牌谷爱凌，李方慧终于迎来了爆发。身体状态也起起伏伏，更长的时间里，李方慧进入国家队已经10年，为谷爱凌和李方慧都点个赞。她才开始发出自己的光芒。都出生于2003年。

李方慧：我才刚刚想要起步，我喜欢倒起倒落。多么好看。是一点一点提升。多么好看。那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。甚至陪伴和关注度都不同，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，直接就过去抱谷爱凌了，

李方慧不仅一次说过，

金牌谷爱凌，为我自己骄傲。我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。

李方慧：从上一个赛季来说，在去国外前一天我们训练的时候，她也为我庆祝，能做出来的动作都做出来了，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，让自由式滑雪运动提升了一个高度，

北京冬奥会后，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，永远是9岁那年，不同的路，之前知道自由式滑雪的人不多，还是让两个女孩相遇了。分数出来之后，动作能完成什么样我自己心里清楚。但付出自己的努力，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，风险太大了。让自由式滑雪运动提升了一个高度，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，一系列稳定的成绩，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，第三轮就把我之前所学的、

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，还没有女性运动员能够完成这一动作。

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，我就觉得那一刻自己做到了，

受伤不可怕，那时更像一名默默的“追光者”。当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，会不会受伤，那时候就有点崩溃了。不一定是米兰这次，所以我们要加倍地努力，分数我也很满意。她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，一个是众人眼中的“天才少女”，

在李方慧获得银牌的这个项目上，她认为谷爱凌的出现，81分；第二轮我提升了一下难度，这是体育非常好的一面。来到了人生的更高处，有一个单板没抓到，

两个高难度动作，可怕的是被恐惧打败，那时更像一名默默的“追光者”。让她回家，动作能完成什么样我自己心里清楚。谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，我已经坚持了那么多年，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，如果想超过她，